8/15【さやぷーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さやぷーさんのトップページ>記録ノートを見る>8/15
08年08月15日（金）

8/15
< 8/14 　｜　8/16 >
【今日のできごと】
ジムが定休日＋飲み会に誘われて、今日の運動はなし。
【今日の感想】
飲み会に行ったけど、食事にほとんど手をつけなかった！えらい！が、帰宅後おなかすいた～。なんとか食べずに乗り切った。。。

【記録グラフ】
夜の体重
52.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ロッテリア ホットプレスサンドハム＆チーズ（1人前） 186 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エス（1人前） 179 kcal
ロッテリア ガムシロップ（0.2人前） 7.4 kcal
ロッテリア レモンリキッド（1人前） 1 kcal
ロッテリア アイスティー レギュラー（1人前） 9 kcal
13時
いなげや お惣菜の詰め合わせ（1人前） 152 kcal
いなげや ネギ塩チキン(小）（1人前） 280 kcal
17時
紀文 枝豆とうふ（1人前） 45 kcal
21時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
  1071 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE