no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォーター　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:25】
　　ナイシトール　4粒
　　セブン
　　　-おにぎり（ツナ）
　　　-ハムたまごパン

【休憩　16:30】
　　アイスミルクティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:40】
　　ナイシトール　4粒
　　ランチパック（ピーナッツ）
　　ポテトチップス　1袋

【体重測定　22:45】


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