no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日(日)

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【朝ごはん 8:30】
  ご飯
  みそ汁
  鮭
  たまごホウレン草

【間食 15:00】
  コーヒー
  クッキー

【晩ごはん 18:00】
  ミートソース
  マカロニサラダ



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