no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

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【朝ごはん　8:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　目玉焼き
　　いちごオーレ　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:30】
　　セブンイレブン
　　　-サラダパスタ
　　　-おにぎり（シャケ）

【晩ごはん　19:00～】
　　会社納涼祭

【夜食　0:30】
　　外食（幸楽苑）
　　　-ざるラーメン
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