「ポジティブ」派なおねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月26日(火)

「ポジティブ」派なおねぇさんはダメですかっ!

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「ポジティブ」派なおねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Hero


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=-2gm_rHmUKk
 愛は~奇跡を~♪じゃないやつねw
 Mariahでもない!Europeです。え・・・Final Countdownじゃないの?って
 カウントするものもないし・・・
 大晦日までウォーキング・カラダカラが続いていたら選ぶかもw 

 
【体脂肪BeforAfter】




----✂--------キ リ ト リ--------✂----


柔ちゃん、現役続行ロンドンを目指すようです。

しかし・・・なんだねぇ~
日テレで進退表明するなんてさ、旦那に気を使っているんですかねw
と、斜め45°から見てみましたwwww



いあぁ~この時間には、ちょっと前までは
朝焼けが見れたものですが・・・

     暗い!w

ま、お天気が悪いってのもあるやもしれませんがぁ~


朝ウォーキングで、ちょっと気に入らないオッサンが
居るんやけども・・・


    いつも、後ろ歩きしてはるのん!


おいらさぁ~
大体、曲聴きながら歩いてるでしょ?w
で、足音聞こえないしー
暗いけん、目がみえんのよぉ~
視力も落ちてるしーーーーーーーーー!
考え事して歩いてるしーーーーーーー!w
忙しいのよ!!!wwww


いつも寸でのところで気がついて
危ないねん!


おいらだけじゃなく、この前も
おばちゃんとニアミスしてたしー


今日もぶつかりそうになったんよぅ

もうねぇ~
雨降り後やけん、後ろにゴロンと転んで
頭でも打ったらええと思う!

それか


    犬のンコ踏んだらええねん!


いっつも道の真ん中後ろ歩きするし!


    おいらが踏んでまうわっw


いっつもおいらが帰ってくる時間に
歩き出すねん・・・


    うっとーしーわーw


ちなみに、後ろ歩きするとバランス感覚が良くなったり
ゆがみが治るそうですが・・・


ネガティブおじさんめっ!



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                       4:50     30分ウォーキング後

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                       9:50     30分ヨガ後

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                      12:00     30分ウォーキング後

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昼食14:00後

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                      15:00      7分コアリズム後

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                      15:30      7分コアリズム後

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                      16:00      7分コアリズム後

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                      17:00      7分コアリズム後

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最高気温  28℃    ☁のち☂ 



 


【記録グラフ】
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
食事の記録
278kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
14時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
豆腐のホワイトソースグラタン(0.5人前) 260 kcal
  278 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/08/26 08:28
Europe!!!これも懐かしい。
しかし、職場のPCは音が聴けないので家で楽しみます。(^_-)-☆
浜ジョー 2008/08/26 09:58
今度こそ! 金! 「離婚しても金」

すいません・・・・ε=ε=ε=ε=ε=(o- -)o
きのっち 2008/08/26 16:49
kowkaちゃん、どぅどぅ~落ち着いてっ ヾ(^^*)

きっとね、そのオジサン・・
マイケルを踊りたくってムーンウォークのために足腰鍛えているんだよ。
だから許してあげてw
kowka 2008/08/26 17:27
はりそん705さん

こんばんわー!

懐かしいでしょ~
今じゃ大晦日くらいにラジオで流れるくらいな・・・w
kowka 2008/08/26 17:29
0205のジョーさん

こんばんわー!

うっはっ!猛毒吐きおった!wwww

そこまでは気づかなんだ・・・w
まーその前に、ママで金をやらないと!
その次・・・かなぁ????ww
kowka 2008/08/26 17:32
きのっちゃん

こんばんわー!

はぁはぁ―3

今時!ムーンウォークかっ!
・・・んーじゃぁ、仕方ないね
ジャイケルだもんね・・・www

が・・・がまんするよぅw
きのっち 2008/08/28 02:54
もしや・・風邪が悪化してる?!(>_<)
珍しく更新がないので、、心配になっちゃった。
あっ、元気に楽しく過ごしているのなら、良いのよー♪♪
皆勤賞だったから気になっただけなの。(*^_^*)
ではでは、おやすみなさーい。
grill 2008/08/29 10:12
生きてるか~?
kowka 2008/08/29 23:46
きのっちゃん

こんばんわー!

この豪雨と同じくらい汗かいて寝てましたーww
クッソウー!皆勤賞やったのにねぇ・・・
結膜炎と熱とで
眼が見えませんww

でも今日「米」食べたからもう大丈夫!
あと2日くらいは感染するかもなので
隔離されますよ・・・w
kowka 2008/08/29 23:47
grillさん

こんばんわー!

生きてます・・・ポ
恥ずかしながら・・・www

プールに行ってないのにプール熱ですって!
プール行っとけば良かったぁ・・・チ
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