8月27日【みぃ8さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

8月27日
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【朝ごはん】
和風スィートポテト2個
【昼ごはん】
あんかけやきそば
【間食】
GloriaJean'sのホワイトアイスチョコレート＋麦茶
【晩ごはん】
三色そぼろごはん＋冬瓜の煮物＋えび巻き揚げ＋味噌汁
【夜食】

【今日の感想】 GloriaJean'sのホワイトアイスチョコレートはホイップいっぱいでfatだった。
ジムのピラティスが8月で終了！ショック！！

【記録グラフ】
労働時間
7時間
労働時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		ピラティス
30分
ピラティス（分） のグラフ
 		食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
天恵製菓株式会社 ボクのおやつ　和風スイートポテト（0.2人前） 64 kcal
12時
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
21時
二色そぼろ丼（0.8人前） 364 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
かに（0.1人前） 8.6 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ダイドー おいしい麦茶（1人前） 0 kcal
  1204 kcal
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