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カロリー比較（kcal）のグラフ

2008年08月

カロリー比較のグラフ

日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
8月1日(金)
8月2日(土)
8月3日(日)
8月4日(月)
8月5日(火)
8月6日(水)	1612 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 231.6 kcal 労働時間 10.99 kcal ピラティス 106.5 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	-102kcal	8月6日
8月7日(木)	1554 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 231.6 kcal 労働時間 14.13 kcal ピラティス 0 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	-57kcal	8月7日
8月8日(金)	1226 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 386 kcal 労働時間 10.99 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	-536kcal	8月8日
8月9日(土)	2024 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 579 kcal 労働時間 0 kcal ピラティス 0 kcal	+95kcal	8月9日アメリカ出発～
8月10日(日)	2116 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 231.6 kcal 労働時間 0 kcal ピラティス 0 kcal	+534kcal	8月10日機内～シアトル1日目
8月11日(月)	1725 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 694.8 kcal 労働時間 0 kcal ピラティス 0 kcal	-319kcal	8月11日シアトル2日目
8月12日(火)	2718 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 579 kcal 労働時間 0 kcal ピラティス 0 kcal	+789kcal	8月12日（シアトル3日目）
8月13日(水)	2018 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 1158 kcal 労働時間 0 kcal ピラティス 0 kcal	-490kcal	8月13日シアトル4日目
8月14日(木)	1372 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 694.8 kcal 労働時間 0 kcal ピラティス 0 kcal	-672kcal	8月14日シアトル～ラスベガス
8月15日(金)	2272 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 694.8 kcal 労働時間 0 kcal ピラティス 0 kcal	+227kcal	8月15日ラスベガス2日目
8月16日(土)	3117 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 231.6 kcal 労働時間 0 kcal ピラティス 0 kcal	+1535kcal	8月16日帰国日
8月17日(日)	2033 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 115.8 kcal 労働時間 0 kcal ピラティス 0 kcal	+567kcal	8月17日
8月18日(月)	1454 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 231.6 kcal 労働時間 14.13 kcal ピラティス 0 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	-157kcal	8月18日
8月19日(火)	1440 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 231.6 kcal 労働時間 12.56 kcal ピラティス 0 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	-169kcal	8月19日
8月20日(水)	1587 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 347.4 kcal 労働時間 10.99 kcal ピラティス 106.5 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	-243kcal	8月20日
8月21日(木)	1273 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 231.6 kcal 労働時間 15.7 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	-339kcal	8月21日
8月22日(金)	2667 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 694.8 kcal 労働時間 10.99 kcal ピラティス 159.75 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	+436kcal	8月22日
8月23日(土)	1965 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 579 kcal	+36kcal	8月23日
8月24日(日)	1731 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 579 kcal	-198kcal	8月24日
8月25日(月)	1578 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 463.2 kcal 労働時間 10.99 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	-261kcal	8月25日
8月26日(火)	2011 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 231.6 kcal 労働時間 12.56 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	+401kcal	8月26日
8月27日(水)	1204 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 347.4 kcal 労働時間 10.99 kcal ピラティス 106.5 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	-626kcal	8月27日
8月28日(木)	1976 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 231.6 kcal 労働時間 12.56 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	+366kcal	8月28日
8月29日(金)	1597 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 463.2 kcal 労働時間 10.99 kcal ピラティス 159.75 kcal ラジオ体操 15.5 kcal	-402kcal	8月29日
8月30日(土)	2098 kcal	基礎代謝 1350 kcal ウォーキング 463.2 kcal 労働時間 12.56 kcal	+272kcal	8月30日
8月31日(日)		基礎代謝 1350 kcal	-1350kcal	8月31日

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月間データ（8月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	46,368 kcal	47,023 kcal	-655 kcal
平均 kcal	1,855 kcal	1,809 kcal	46 kcal
記録日数	25 日	26 日

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