8月24日【みぃ8さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日（日）

8月24日
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【朝ごはん】
カール
【昼ごはん】
都ホテルバイキング
【間食】
宇治金時＋お茶バー
【晩ごはん】
和民（ほっけ＋だし巻き＋えびせん＋鳥串盛り合わせ＋回鍋肉＋和民サラダ＋ねばねばサラダ＋ご飯セット＋お茶）
【夜食】

【今日の感想】 お寺参りへ行きました。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治製菓 カール チーズあじ 87g（1人前） 445 kcal
12時
サラダ（1人前） 24 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
ヒラメのムニエル（0.5人前） 100 kcal
サーロイン（0.4人前） 196 kcal
20時
ほっけ（0.5人前） 66.2 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
えびせんべい（0.5人前） 87 kcal
ホイコーロー（0.4人前） 252 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
海苔の味噌汁（1人前） 38.3 kcal
  1731 kcal
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