8月30日【みぃ8さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みぃ8さんのトップページ>記録ノートを見る>8月30日
08年08月30日（土）

8月30日
< 8月29日 　｜　8月31日 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
豚のしょうが焼き定食
【間食】
カフェラテＲ
【晩ごはん】
サンマルクで北の国からコース
【夜食】

【今日の感想】 ぱんいっぱい食べました。休日出勤。

【記録グラフ】
労働時間
8時間
労働時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
豚のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
サンマルクカフェ カフェラテ M（1人前） 87.5 kcal
20時
ロールパン（5人前） 948 kcal
グリーンサラダ（外食）（1人前） 37.1 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
ほたてのバターソテー（1人前） 174 kcal
  2098 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE