8月26日【みぃ8さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月26日（火）

8月26日
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【朝ごはん】
パンの耳クッキー
【昼ごはん】
うにと海苔のクリームパスタ＋サラダ＋パン
【間食】
わかめせんべい
【晩ごはん】
かれいの中華あんかけ＋餃子＋ごはん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		労働時間
8時間
労働時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
無印良品 パンの耳スナック　チーズ味（５５ｇ）（1人前） 254 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ロールパン（0.8人前） 152 kcal
うにと海苔のクリームスパゲティ（0.7人前） 582 kcal
21時
かれいのから揚げ（1人前） 255 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2011 kcal
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