8月29日【みぃ8さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

8月29日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ウェンディーズのチーズバーガー＋ジンジャーエール＋フレンチフライ
【間食】

【晩ごはん】
カレー焼きごはん＋梨1人1個
【夜食】

【今日の感想】 ジムのピラティスクラスが今日でおしまい。残念。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		ピラティス
45分
ピラティス（分） のグラフ
 		労働時間
7時間
労働時間（時間） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ウェンディーズ ウェンディーズチーズ（1人前） 498 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール M（1人前） 114 kcal
ウェンディーズ フレンチフライ M（1人前） 432 kcal
21時
カレーピラフ（0.8人前） 480 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1597 kcal
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