8月25日【みぃ8さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

8月25日
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【朝ごはん】
和風スィートポテト2つ
【昼ごはん】
モダンやき単品
【間食】
おかき8枚セット＋麦茶
【晩ごはん】
ハンバーグ＋ミックスベジタブル＋サラダ＋南瓜のスープ＋ごはん
【夜食】

【今日の感想】 買い物に歩き回ります！

【記録グラフ】
労働時間
7時間
労働時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
天恵製菓株式会社 ボクのおやつ　和風スイートポテト（0.2人前） 64 kcal
12時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
15時
あられ8枚セット（1人前） 75 kcal
16時
ダイドー おいしい麦茶（1人前） 0 kcal
22時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
グリーンサラダ（外食）（1人前） 37.1 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1578 kcal
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