遅めの…【sayakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

遅めの…
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遅めの… 画像1
【朝ごはん】
味噌汁　ご飯　ジュース　珈琲
【昼ごはん】
魚肉ソーセージ　ちくわ　ご飯　サラダ　味噌汁　珈琲
【間食】
珈琲　ブドウ酢
【晩ごはん】
寒天　納豆　シメジ　プラム
【夜食】

【今日の感想】 今日はタコパ（たこ焼きパーティ）最近何でも値上がりして大変。蛸も１００ｇ１００円もアップしてた。しかしやっぱりおうちですると嫌味なくおいしい…。ちなみに私はあんまりたこ焼き好きじゃない。ｗ
自分で作ったものは特に食べない。まぁダイエットしてる私には丁度いいが…。
うちのたこ焼きは凝っている。蛸はもちろん日本産。生地に使う水もイオン水。こんなけしてるからおいしいわけです。
うちの母は絶対３０個は食べる。今日のもなかなかなできだした。
仕事は今日朝ハロワに行って給付認定をしてもらい、無事給付されることになった。前職の給料と給付あわせたら
一ヶ月分くらいにはなった。よかった。仕事もひとつみつけたけど担当者いないから携帯に連絡するらしいが
今日は連絡なかった。大丈夫なのか…。
たこ焼き焼いてたから夕飯遅くなった。脂肪にならないかな…。
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（2人前） 223 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 72 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
ご飯 小（1人前） 157 kcal
オニオンサラダ（1人前） 69.4 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
ぶどう酢（1人前） 3.5 kcal
寒天（1人前） 16.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ぶなしめじ（1人前） 56.3 kcal
21時
山桃（2人前） 238 kcal
  1249 kcal
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