今夜から明朝にかけ、お片づけをー。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>今夜から明朝にかけ、お片づけをー。
08年08月28日（木）

今夜から明朝にかけ、お片づけをー。
< 蒸し暑さ、復活っ！ 　｜　来客仕様にぃー。 >
【間食】
・飴
【昼ごはん】
・お弁当：ご飯少し以外、完食っ！
【晩ごはん】
・飴
【夜食】
・ヨーグルト
・トマトジュース
・飴

【日記】
明日、来客あるかも？！なことが、急に決まったので、
今夜から明朝にかけ、お片づけやおそうじをー。
最低限、見苦しくないとこには、持ってかなきゃっ！
ちょっと、このままでは、やばし。

そだそだ。今日はね、体重体脂肪計の電池が切れちゃって、
計測できずー。
明朝、54kg台ですように（‐人‐）。
…で、可能なら、体脂肪も25％台ですように…。

【記録グラフ】
半身浴
45分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
飴（3人前） 35.1 kcal
13時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
18時
飴（5人前） 58.5 kcal
22時
日本ルナ 脂肪0％ ブルーベリーのヨーグルト アロエ入り 300g（1人前） 162 kcal
23時
日本ルナ 脂肪0％ ブルーベリーのヨーグルト アロエ入り 300g（1人前） 162 kcal
飴（10人前） 117 kcal
  1535 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE