no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 264 kcal
大根（1人前） 18 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 107 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 （1人前） 81 kcal
14時
ご飯（1人前） 218 kcal
キャベツ（1人前） 53.5 kcal
味噌汁（1人前） 199 kcal
鯖（1人前） 109 kcal
18時
サバ（1人前） 98.4 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
茄子と糸瓜の味噌煮（0.33人前） 84.9 kcal
胡瓜の酢の物（0.6人前） 14.6 kcal
南瓜のチーズ焼き（1人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1839 kcal
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