今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　たらこ　ナスの味噌炒め

【昼ごはん】 ご飯　ナスの味噌炒め　大根煮　粒々八穀スープ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 101 kcal
たらこ（1人前） 56 kcal
ナスの味噌炒め（1人前） 259 kcal
9時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 118 kcal
ナスの味噌炒め（1人前） 259 kcal
大根煮（1人前） 32.4 kcal
丸美屋 つぶつぶ八穀スープ（1人前） 100 kcal
  956 kcal
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