no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

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【体重測定　8:30】　62.2㎏　39%

【朝ごはん　9:00】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　0.5枚
　　目玉焼き

【昼ごはん　11:30】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（マック）
　　　-チキンフィレオ
　　　-ポテトＭ
　　　-アイスティー

【間食　15:00】
　　トロリンお店
　　　-チョコレート　少々

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　ご飯
　　麻婆茄子
　　冷や奴
　　レタス、モヤシ、ワカメのポン酢和え
　　みそ汁

【体重測定　11:50】
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