no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯　0.5合
　　　-麻婆茄子
　　　-ネギたまご
　　　-冷凍食品（ささみチーズ）

【休憩　16:20】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　17:40】
　　会社食堂
　　　-カレーうどん

【間食　10:30】
　　くるみケーキ　1片

【体重測定　11:50】

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