no title【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kowkaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年09月10日（水）

no title
< no title　... 　｜　「小」の字で寝ちゃ... >
no title 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Mr. Tambourine Man


【感想】
　http://jp.youtube.com/watch?v=rYk5bhxG1OY
　

　
【体脂肪BeforAfter】
　0.7％


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－

巨大結腸の猫の病院へ
1日がかり･･･

----------------------------------------------------------------------------------------------------

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5：00　　　　　　　30分ウォーキング

----------------------------------------------------------------------------------------------------

朝食 8：00後

----------------------------------------------------------------------------------------------------

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12：00　　　　　　　21分コアリズム後

----------------------------------------------------------------------------------------------------

夕食19：30後

----------------------------------------------------------------------------------------------------
【記録グラフ】
食物繊維
38.3g
食物繊維（g） のグラフ
 		コアリズム
21分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
アナゴご飯（0.5人前） 218 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
キャベツとみょうがの浅漬け（1人前） 35.1 kcal
もやし炒め（1人前） 68.2 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
卯の花（1人前） 134 kcal
19時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 304 kcal
肉じゃが（0.5人前） 250 kcal
卯の花（1人前） 134 kcal
  1712 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE