本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しろながすくじらさんのトップページ>記録ノートを見る>本日の記録
08年09月10日（水）

本日の記録
< 本日の記録 　｜　本日の記録 >
EMS運動：背筋30分、腹筋120分。

【記録グラフ】
万歩計
8068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
のこりものチャーハン（1人前） 546 kcal
14時
天ぷらそば（1人前） 575 kcal
20時
浅漬け（1人前） 80 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
キャベツサラダ（1人前） 43.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
いか（1人前） 68 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
いなば とりささみフレーク（1人前） 46 kcal
  2039 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE