本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

本日の記録
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【記録グラフ】
万歩計
7068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チキンカレー（0.2人前） 522 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
15時
肉南蛮そば（1人前） 462 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
そら豆（1人前） 209 kcal
キャベツサラダ（1人前） 43.4 kcal
いなば とりささみフレーク（1人前） 46 kcal
おしんこ（1人前） 9.6 kcal
浅漬け（1人前） 80 kcal
いか（1人前） 68 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
  2746 kcal
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