本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

本日の記録
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昼食・中野・元祖寿司…まずかった。ちょっと先にある魚がし日本一のほうが500円ぐらい高くつくけどぜんぜんちがう。
うまいネタはホタテだけで、あとのは妙に硬かったり、水っぽかったり。

【記録グラフ】
万歩計
7280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チキンカレー（0.2人前） 522 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 41.3 kcal
14時
かっぱ寿司 あじ（1人前） 168 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
味噌汁（1人前） 54.9 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
無添くら寿司 ホタテ（1人前） 154 kcal
無添くら寿司 えび（1人前） 140 kcal
かっぱ寿司 白とり貝（1人前） 158 kcal
15時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
20時
そら豆（2人前） 209 kcal
浅漬け（1人前） 80 kcal
めかぶ（1人前） 16.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
イワシの梅煮（0.3人前） 41.7 kcal
キャベツサラダ（1人前） 43.4 kcal
  3339 kcal
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