まずは開設お疲れ様でした。
これからがんばっていきましょう！
食べてる量の割りに体重が多いという事は、基礎代謝が恐ろしく低そうで怖いですね。
緑茶、コーヒー（ブラック）、水以外の飲み物（ジュース等）も食事に含めて書き込みした方がいいと思います。
週１度でいいのですが、ＢＷＨと太ももの周囲、二の腕の周囲も測ってグラフにする事をおすすめします。
運動量も記入した方がいいでしょう。グラフだけでＯＫです。専用のグラフが作れると思います。おすすめとしては、万歩計をつけて１日の歩数のグラフを作成するのがいいんじゃないかと！万歩計は運がよければ１００円均一で売っています。

それと、電子体重計を購入するということですが、体脂肪や内臓脂肪、筋肉量が計れるものがいいんじゃないでしょうか。
値段が高いので無理にとは言いませんが（'-'*）

この体重から落としていくので、実際にちゃんとしたデータをとりながら落とせれば、書籍化出来るくらいの勢いかもですよ！
がんばっていきましょう！

※レスはしなくてＯＫです。
※１回、ラジオ体操すればと書いたのですが、病院に行くそうなので、コメントを書き直しました。
医師の判断にしたがって運動してくださいね。