デブ症なおねぇさんはダメですかっ！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

デブ症なおねぇさんはダメですかっ！
< 火の呼吸！ｽﾊｽﾊ... 　｜　刺激的な夜を過ごし... >
デブ症なおねぇさんはダメですかっ！ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Boom Boom Dolla


【感想】
　http://jp.youtube.com/watch?v=FVxs2m-m67k
　元気がないので･･･元気を出す曲ｗ
　ﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾞﾝ♪　腕を大きく振れますー
　

【体脂肪BeforAfter】
　0.7％


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


横浜まで出かけてみた
疲れすぎて･･･

記録のみですｗ


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最高気温　29℃　　　☀のち☁
【記録グラフ】
食物繊維
20.4g
食物繊維（g） のグラフ
 		コアリズム
28分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
健康食品の原料屋 有機JAS（1人前） 5.3 kcal
冷やし中華（1人前） 410 kcal
有田かまぼこ協業組合 ほねく（1人前） 85 kcal
越後製菓 ふんわり名人　きなこ餅（1人前） 77 kcal
19時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
塩ダレきゃべつ（0.7人前） 225 kcal
崎陽軒 真空パックシウマイ（2人前） 70 kcal
なすの漬物（5人前） 5.4 kcal
切り干し大根（0.5人前） 59.5 kcal
おからケチャップ（0.25人前） 63.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 78 kcal
  1083 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/09/18 11:48 
しゅうまい！しうまい＼(^o^)／
kowka 2008/09/18 12:19 
はりそん705さん

こんにちわ！

気がついたら土産を買うのを忘れたので･･･ｴﾍﾍ
定番でしょｗｗｗ
浜ジョー 2008/09/18 13:36 
私もデブ症ですよ！（爆）
kowka 2008/09/18 13:56 
0205のジョーさん

こんにちわー！

出不精のデブ症ですわ･･･
不治の病ですね･･･ｹﾞﾎ
きのっち 2008/09/18 15:10 
ええーーkowkaちゃん、
いっぱい出歩いているイメージがあるんだけど・・・出不精？？

謎の多き女だのぉ～(￣m￣*)V
kowka 2008/09/18 16:24 
きのっちゃん

こんにちわー！

ええーーーそっかなぁ？ｗｗ
近所しか出歩かないからなぁ～ｗ

出不精ですわー
久々に電車に乗ったし～ｗ

浅草くらいなら自転車で行っちゃうからなぁ
ママチャリでｗｗｗｗｗｗ
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