あーコレやってる方、ココでもいらっしゃいますよねー♪
こっちの方は晴れてキターーーー！！＾＾ｗ

おおお！！！落ちてます。見事です。
私なんて、プチ増量！！！食べちゃったしねー。(^^ゞ

今日から、また、出直します。(^_-)-☆

アラフォー！　全部分かっちゃいましたか？
私と一緒ぐらいの歳なのかな～＾＾

火の呼吸、聞いたことはあるよ。
いろんな呼吸法あるけど、呼吸って大事らしいよね～♪

きこたん隊長

こんにちわ！

効果あるのかなぁ？ｗ
ま、腹筋使うから効果あるんだろうけど～

こっちも晴れましたーーーーーーー！
早速、洗濯物を出しましたよ･･･疲れたｗ

はりそん705さん

こんにちわー！

最近、右肩上がりの上昇気流GOGO！だったので･･･
ま、熱出す前に戻っただけですがｗｗｗｗ

秋は、おいしいものが多いんだものさぁ･･･
神様は残酷だよ･･･
もっと四季に満遍なく振り分けてくれればいいのにさっ！

0205のジョーさん

こんにちわ！

分っちゃいましたよ･･･
同世代ですかねｗｗ

火の呼吸やっぱし皆さんご存知なのねぇｗ
おいら「サーカスで火吹くやつ？」って本気で思ってたもの

こんにちは。再びお邪魔です。
この呼吸法って、私がやっている腰痛体操のときの呼吸法ですね。
すなわち
1.手をおしりに当てる
2.息を吐きながら、お腹をへこませながら徐々にしゃがむ
3．しゃがみきったら今度は息を吸いながらお腹を膨らませながら徐々に立ち上がる。
以上を10回繰り返す。
これを始めて以降私は腰痛になりません。効果アリですよ（＾＾）

ボンド８８さん

こんにちわ！

おお！コアリズム縦バージョンみたいｗｗｗ
これなら、洗濯待っている時とか
天ぷら揚げている時とか危なくないねーー！
ついでに出来る運動って結構な時間できるから～
おいらも取り入れてみます！

お久しブリブリです！＾＾ｖ
呼吸の浅い人は太るもしくは太っているそうです。
ってわちじゃん！＠＠；
火の呼吸・・・もしかしてヨガ？って思ったら、やっぱりヨガでしたー。

dotabataさん

こんにちわ！さしぶぅ～！

もう大丈夫なのかな？ま、のんびりやりましょうよｗ
呼吸が浅いのかぁ！！！！！
なるほど！
ヨガヨガ、でも呼吸だけなので、マッツもいらんｗｗ
トイレから始めますｗｗ

腹筋が鍛えられますね。
椅子の上でもできそうなのでやってみよう。
寒がりですか？
うちがPCの廃棄熱で暖かいのか。

grillさん

こんばんわー！

結構簡単そうで、苦しいねぇ～コレｗｗ
1分が長い･･･
寒がりじゃないですがぁ～朝は、とても寒かったーーー！
雨降ってたしｗ

おいらの部屋は、液晶の廃熱で冬は暖房要らずですｗ

火の呼吸、ヘイポーさんが、されていますよ♪

火の呼吸・・・試しにやってみたら、、、
頭がくらくらしたーー（＠Д＠；）

・・・頭？頭？　おおっ！！嘘でいっぱいじゃー！！

芽多忙鰻太郎の脳内　　　　変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態変態酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒酒………

pino9さん

こんにちわー！

お！やっぱ実践してる人居るのねぇ～
おいらもちょこっとやってみよー！ｗ

きのっちぁん

こんにちわー！

かなり疲れるね･･･息してるだけなのにねｗ
これは！効果ある？
ま、時間のない時とか気軽に出来そう♪

嘘ばっかですね･･･
おいらの人生ですね～ｗｗ
ｶﾞﾊｶﾞﾊｶﾞﾊｶﾞﾊ！

芽多忙鰻太郎さん

ん？ダンナの方か？
だめじゃん！嫁でいっぱいにしとかないと～ｗｗｗｗ
嫁と愛と～
公式発表はコレにしておいた方が
世の中上手くまわります。ﾋﾋﾋ

kowka姐さん、わしくんの脳内も、旦那と全くおんなじだから、いいの。。。。(;-_-) (＠ヨメ）

わしさん

こんにちわー！

ぶっ！
だめよぉ～ここは、ダンナ・愛　としとかないとぉ～
公式にはコレにしておかないとｗｗｗｗｗ

非公式では、酒・魚でもいいけどｗｗｗｗｗｗ