ぷちえすて★【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

ぷちえすて★
< やっぱり、シャワー... 　｜　おだんご >
【朝ごはん】
・プチシェイク（フレッシュストロベリー味）＠オルビス
・低脂肪乳
【間食】
・野菜ジュース
・プチマドレーヌ：いっぱい
・おかき
・お菓子
【間食】
・柿の種
・白？ドラ焼
・ういろう
・野菜ジュース
【昼ごはん】
・野菜サラダ
【間食】
・日本茶
・チョコレート
【晩ごはん】
・ぐーぴたっ
・飴
・蒟蒻ゼリー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
130分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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