かんがるるるさん
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1978年生(女性)
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08年09月16日（火）
やっぱり、シャワーだけじゃ…。 |
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< 月曜日。
｜ ぷちえすて★ >
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【深夜・早朝食】
・ぐーぴたっ
・SOYER(すっきりビター)
・飴
・蒟蒻ゼリー
【昼ごはん】
・お弁当：カレー。はんぺん、美味。完食っ！
・クッキー：お土産♪
【晩ごはん】
・飴
・ぐーぴたっ
・蒟蒻ゼリー
【日記】
久しぶりに体重・体脂肪を測りましたん。
この3日間、キズを浅くするため？！、
DETOX作戦はあきらめ、ご飯炊いちゃったり、
おかずもしっかり食べましたん。
…で、この値に関する自分の分析としては、
……妥当っすぅ。むちゃ食べは避けられたけど、
かなり食べたもん、好き放題。
これで、すんで…感謝ということに…。
仕事場では、周りに本当に助けられています。
育てようとして下さってることとか、るるの
「やっちまったなっ！」ってことをカバーして
もらったりとか…。
うぅ。力、つけたい。
久しぶりに半身浴しましたよ、夜。
長い半身浴は出来なかったんだけど、シャワーだけ
よりずっといぃ！！
あっ。アロエシオ（茶の実）もしたよん♪
お洗濯物も干しました。
それにしても、週末スーツ着る会が2つある
のだけど、どぅしよぅーー。
以前のスーツが入らないのは、…確実…なり、
だって、今日の体重より10㎏やせてた頃の
だもん…。うぅ…。探さなきゃー。
…って、泣いててもはじまらないので、
今週から来週にかけての【TO Do】をは。
【17（水）】
●朝～夕は研修、夕が夜になるかもしれないけど、もし夕で仕事あがれるなら、①プチエステ（レディースシェービング）②まつげパーマ＆エステ③ヘアカラーのいずれかの予約がとれたら…、…いいなぁ…。直前予約になってしまうので、全くよめないのだけど…。
●夜、翌日の食事日記作成。提出クオリティーの最低限でもいいから、とりあえず、どうにかするっ！！
【18（木）】
●いつもより15分前行動！自分の受診や、やるべき仕事や頼まれ業務を、あせらずしっかり穴なくこなす！！
●帰宅後、明日・あさっての会で着用するスーツをセレクトするっ！！
●来週以降のたてられる予定をたてる！
【19（金）】
●いつもの仕事を1.5倍早送りでやれば、大丈夫。
●17時～：翌日の会の設営準備。
●18時半～：研修会
【20（土）】
●6時起床
【21（日）】
●家事や雑事をとにかくこなす。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
でで、この合間をぬって、郵便局への発送品や、家の掃除・片付け、差し入れ準備→手渡し？発送？等々、こなすー。
…ちなみに、計画、だいぶ狂ってきてるので（…ってか、狂って当然…かぁー…）性懲りも無く…、目標値をば。
■今週末：54kg・25％
■今月末：維持
■10月：52kg・22％
■11月：50kg・20％
■12月：48kg・18％
■来年以降、維持。
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