4ヶ月と26日目 【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>4ヶ月と26日目
08年09月19日(金)

4ヶ月と26日目

< 4ヶ月と25日目  | 4ヶ月と27日目  >
今日は雨の中ワンコ達と早朝散歩。さすがに人っ子一人いなかったわ^^;
帰ってきてから3匹のシャンプー大変だったけど、久々のシャンプーのきっかけが出来て◎




【記録グラフ】
美腰エクササイズ
120分
美腰エクササイズ(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1682kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
44.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
バンホーテン・ココア (1人前) 33 kcal
キャベツとピーマンのカレー風味スープ (1人前) 30 kcal
グレープフルーツ寒天(1人前) 21.7 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
マスカット (5人前) 16 kcal
苺酵母の腹八分黒糖ベーグル (1人前) 176 kcal
11時
天丼(丸福・外食)(1人前) 454 kcal
たくあんと塩こぶ(丸福・外食)(1人前) 7.3 kcal
小うどん(丸福・外食)(1人前) 75.8 kcal
13時
あんドーナツ(北海道展)(1人前) 230 kcal
ミニバターまんじゅう・カスタード&あずき(北海道展)(1人前) 112 kcal
19時
五穀米(1人前) 168 kcal
茄子の味噌汁(1人前) 24.9 kcal
キュウリのぬか漬け(1人前) 8.1 kcal
チャンジャ(1人前) 30 kcal
おから(1人前) 44.5 kcal
ヘルシーポテトサラダ(1人前) 40 kcal
はまちのたたき(1人前) 106 kcal
20時
落花生(1人前) 50.6 kcal
  1682 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2008/09/19 14:25
なぜこんなに食べたんだろー・・・・^_^;
きっと天丼が美味しくなかったからだ↓
ネットで調べていったら絶賛されている店だったのにぃぃぃ(怒)
あんドーナツ・・バターまんじゅう・・・その他試食・・・あり得ない↓
夕方の測定が怖い(-_-;)
でも晩ごはんはしっかり食べてやるぅぅぅぅぅぅぅぅ~
bluemoon 2008/09/19 17:24
こんばんわ。
今日は会社から一息の為、アクセスしてまーす。
北海道展かなりお気に入りですね^^。
太りにくい体になってるはずだから、一日や二日食べ過ぎても大丈夫ですよ。
この私でさえ、体重の変動がすくなくなりましたからね。
たまには爆発して食べても平気平気!!アルコール飲んでるわけじゃないしー。
でも、びっぶっきぃさんにしては珍しく食べてるなぁと思いながら、私も昨日すごかったから親近感をかんじちゃってます。
今日は運動せず、美味しい和食を食べてきます。
アルコールも飲んできまーす^^。
びっぷっぎぃ 2008/09/19 18:07
わーい(^-^)44キロ代だぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~。
あんなに食べたのに(^^)v一瞬でも嬉しいぃぃぃ☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする