本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

本日の記録
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【記録グラフ】
食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明星食品 中華三昧（1人前） 364 kcal
きくらげ（1人前） 37.4 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
14時
明星食品 中華三昧　味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
ビーフン（1人前） 189 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
浅漬け（1人前） 96.8 kcal
キャベツサラダ（1人前） 43.4 kcal
いなば とりささみフレーク（1人前） 46 kcal
そら豆（1人前） 209 kcal
  2170 kcal
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