本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

本日の記録
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阿佐ヶ谷：鳥久・亀山さん

【記録グラフ】
食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
松屋 牛めし（1人前） 703 kcal
13時
吉野家 牛丼（0.9人前） 594 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 76.3 kcal
とりわさ（1人前） 31.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
20時
サントリー 烏龍（2人前） 161 kcal
22時
サントリー 烏龍（3人前） 241 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
東ハト ビーノ（16ｇ）（0.5人前） 45.1 kcal
  2436 kcal
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