本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

本日の記録
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神保町：いちこう、セルジュ・川崎さん
ワニの件、とりあえずもろもろ決着した。
これからがたいへんなんだよな。

【記録グラフ】
食事の記録
2921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマトシチュー（0.2人前） 365 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
10時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
14時
加ト吉 麺棒一番 さぬきうどん かつおだし [袋] 230g（1人前） 282 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
19時
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 海老入り団子串（1人前） 46 kcal
マグロの刺身（0.3人前） 30 kcal
若布酢（1人前） 38.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
おでん（1人前） 55 kcal
21時
ウィスキー（2人前） 300 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
クラッカー（1人前） 68.9 kcal
23時
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2921 kcal
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