意外な食事のカロリー【hitohyonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

意外な食事のカロリー
　｜　脂質の取りすぎ？ >


【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
サワージュース（1人前） 106 kcal
味噌煮込みうどん（1人前） 424 kcal
12時
飴（1人前） 11.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 162 kcal
豚肉と空芯菜の炒め物（1人前） 466 kcal
はんぺん（1人前） 47 kcal
みそ汁（1人前） 31.7 kcal
  1781 kcal
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