kowkaさん
最新の記録ノート
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08年09月29日(月)
肉襦袢~ぼ~んば~んなおねぇさんはダメですかっ! |
< お宅は何ポイント?...
| 邪なおねぇさんはダ... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】 Scatman
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=mpHLEm9-0bg パラッパラパラパラ~♪ あープリン食いてぇ~
【体脂肪BeforAfter】 0.7%
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
18℃ と言うので 長袖でウォーキングに出かけたけども そんな寒いってほどでもなかったー! まだTで大丈夫そうです。
肉襦袢が・・・ゴニョゴニョ
動かないと寒い・・・
■ バナナが品薄な訳 http://sankei.jp.msn.com/life/trend/080926/trd0809261708008-n1.htm
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5:00 30分ウォーキング後
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朝食 7:00後
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8:30 30分ヨガ後
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8:45 14分コアリズム後
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8:55 7分コアリズム後
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9:10 7分コアリズム後
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夕食21:00後
------------------------------------------------------------------------------------------------------ 最高気温 18℃ ☂時々☁
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