60分走【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

60分走
< 前橋は寒かった 　｜　吉見総合公園 >
【今日やった運動】
トレッドミルで60分走った。
息が苦しかったりというのは無いが、頬の辺りが寒気がするようなことは
ばててきた後半は頻繁にあった。
思ったより楽勝ではない。
昨日一昨日と天気が悪くてめずらしく2日間も休んでしまった。
ちょっと疲れてるくらいでちょうどいい感じだ。疲れてないと
がんばり過ぎてしまうこともある。
夜少し膝の下に痛みを感じた、ひねると痛い感じだ。
【運動した時間】
2時間
【新たな発見】

【今日の感想】
アディダスのトレーナーは高すぎるからユニクロで買おうかと思う。

【記録グラフ】
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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