ベッキーさん
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04月13日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年10月04日（土）
ダイエット８日目！ |
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< ダイエット７日目！
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【今日やった運動】
JOG・体操・ストレッチ 動き作り・ラダー 流し×２本
インタージャック(50m150m100mを連続で３本)
補強・ダウン
【運動した時間】
１２０分
レコダイ始めてから、１週間たちました！
徐々に体重減ってます♪♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| クリームシチュー（0.2人前） |
44.2 |
kcal |
| 12時 |
| ミニ茶そば（1人前） |
187 |
kcal |
| ミニ抹茶パフェ（1人前） |
305 |
kcal |
| 19時 |
| ピラフ（1人前） |
336 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
23.5 |
kcal |
| 人参サラダ（0.7人前） |
53 |
kcal |
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1100 |
kcal |
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