コアリズム２８日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

コアリズム２８日目
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【朝ごはん】 バタートースト、りんご１／４個、Ｐヨーグルト、ウィンナー１／２本、紅茶、ナイシトール
【昼ごはん】 いなりずし１個、肉じゃが、粕汁、ナイシトール
【間食】 プリングルス、アイス２個、ぱりんこ
【晩ごはん】 和風スパゲッティ、ナイシトール
お通じ：○
運動：ウォーキング４５分、コアリズム基本、サルサ２０分
【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
71.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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