コアリズム２７日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

コアリズム２７日目
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【朝ごはん】 バタートースト、ｐヨーグルト、りんご１切れ、ウィンナー１／２本、紅茶、ナイシトール
【昼ごはん】 野菜ラーメン、ナイシトール
【間食】プリングルス少々、アイス
【晩ごはん】 ご飯１／２杯、いなりずし２個、きゅうりとわかめの酢の物、ねぎのベーコン巻き、粕汁、ナイシトール
お通じ：×
運動：ウォーキング４５分、コアリズム基本・上級
【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
72.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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