筋肉があるから・・・
痛くなれるんです。

何事もプラス思考で、お気楽に行きましょう。。

そうですね。
まだ痛くなるだけの筋肉が残っていたと喜んでおくことにします。

え？　硬いものって、歯に良いんでないの？　

ちなみにわしくんは、ビスケット１枚喰うのに、牛乳コップ２杯必要としますだ。（口のなかにパサパサが広がるのがダメなの～～～）

ものごとには限界ってものがあるのです。
これは恐ろしく硬いのです。
それをばりばり食べるのがちょっと快感。
私はビスケット１袋食べるのに水分一切必要ないです～♪

参考までに。
↓

■筋肉痛の原因って何ですか？ 
 
運動習慣のない人が久しぶりに運動を行った後、8～12時間経過して筋肉が痛み出し、1～3日後に痛みのピークを迎える「遅発性筋肉痛」。
これが一般に筋肉痛と呼ばれています。
　
筋肉痛は筋肉の繊維が損傷を受ける、いわゆる筋損傷が原因ですが、筋損傷が起こりやすい運動はどのような運動なのでしょうか。
　
私たちは筋肉を伸ばしたり縮めたりして体を動かしています。
筋肉が力を発揮する動きにはいくつかの種類がありますが、ここでは「短縮性収縮（コンセントリック筋収縮）」と「伸張性収縮（エクセントリック筋収縮）」を紹介します。

前者は筋肉が短縮しながら力を発揮するのに対し、後者は筋肉が引き伸ばされながら力を発揮するという違いがあります。
　この「伸張性収縮（エクセントリック筋収縮）」で筋損傷が起こりやすいと言われていますが、筋肉痛の原因は現在でも解明には至っていないというのが現状です。  
 
■ 年をとると筋肉痛が遅く出るって本当ですか？ 
 
20歳代の人と60歳代の人に同じエクセントリックな運動をしてもらい、その後の筋肉痛の
出かたを調べたところ、筋肉痛が出る時期や筋力の回復程度に
違いはなかったと報告されています。
つまり、年齢によって筋肉痛の発現が遅くなるということはないのです。
　
筋肉痛は、時間的に長く繰り返し負担がかかる運動では速く発現し、時間的に短く、大きな負担がかかる運動では発現が遅くなる傾向があります。
私たちはまったく違う運動によって生じた筋肉痛であるにもかかわらず、単に「筋肉痛」として比較しているため、加齢に伴って筋肉痛が遅れて出ているのだと感じているようです。 
 

えー！？
年をとると遅くなるってのは迷信だったのですか。
体の使い方がうまくなるとかなんかありそうですね。

そうです。２日目は筋肉痛のピーク＾＾；
乾パン大好き。フランスパンとか硬いパン美味しいですよね☆
堅パン・・・気になるぅー！！

昨日痛かったところはだいぶマシになってはいるんですけどね。。。

私も歯ごたえのあるものが好きで。
ドイツパンとかフランスパンたまらないです～。

へぇ～紗羅月さん、堅いもの好きなんですか？
私も^^

おせんべいとかフランスパンとか…
あごが痛くなる程、堅いのが好きです。
そのせいか、えらが張ってます。
えらが張っているから堅いのが好きなのか、
堅いのを食べ過ぎて、えらが張っているのか…


堅パンは、見かけたこと無いです。今度、探してみます。

あっ、見つけた『北九州名物　くろがね堅パン』
これですね。
おいしそう☆

私も子供の頃からするめとかかじっていたせいか、
あごが発達してます。
親知らずも余裕で生えましたし♪

想像以上に堅いですからハンマーで割ると食べやすいかもです。
私はかじりつきますがｗ

もう少しで....筋肉痛は3日目になる？
不思議じゃのぉ～　歳とともに筋肉痛が遅くなるのは何故？

今日２日目で明日には完治するはずなのです！
pinoさんのコメント見る限りでは年齢じゃ変わらないはずなんですよね。
不思議～

硬いの？コレ・・・？
硬さがうまいのか、お味がうまいのか・・・＾＾；

頭もっさりこん・・朝私もギャーーーー！！って叫ぶ事良くあるよん♪

めちゃくちゃ堅いです。
かじろうとしても歯がたたないくらいです。
堅さもたまらないし、味も甘くておいしいですよ。

堅パン・・とっても気になるぅー！！
普通のスーパーにはないですよね？

ちょこっとずつ、ガリガリ行けばダイエットにも良さそう♪

ビスケットや乾パンだとつい一袋いってしまいますが、
これは１枚で十分満足、ってか歯が痛くてムリです。
おすすめ～。

えーーー？？　そんなに堅いパンだったの？？　わしくんも気になる！っちゅーか、食べたいーーー！！

マジでちょっと探してみよっと。

ネタには向いてるかと。
変なとこで売ってたりしますが私はネットで買ってます。
なぜか北九州のスペースワールドで売ってたんですよね～。

ハンパなく堅そうだね(>_<)
くせになりそうって感じですか？

髪の毛、ちゃんと乾かさないと翌朝が悲惨だよね・・私も時々よくやっちゃいます。

たったったったいへんだぁー！！ヨメが
よめがぁー！！酒呑んだぁーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ありゃ、３日もたなかった！？

↑はぁはぁ・・・。　このバカ旦那、同じコメをコピーしてあっちこっち入れまくりやがって・・・。　追いかけるのが大変だわい。。。。　紗羅ちゃん！そもそも、こやつが呑め呑めって勧めるからつい呑んじまったんだいっ！ヒトを挫折に追いやっておきながら、それを楽しみやがってぇぇぇぇぇぇぇぇえええええええ！！！！！！！！

あはは。お疲れ様ですｗ
確かにダイエット中ほどお菓子をすすめられるものです。
みんな、人の不幸が好きなのよね～。

ビスケット大好きです♪
初めて見ました。これはどこで売ってるのです？？

そういえば、前に紗羅月さんが言っていたたけのこの里のクッキー＆クリーム味が
コンビニに売っているのを見つけたので、思わず買っちゃいましたー！！
めっちゃ美味しかったですよ♪（禁菓子が･･･）

ありゃ、禁菓子の妨げなっちゃいましたかｗ
美味しいですよね～。

堅パンはスーパーでひそかに売ってたりします。
お取り寄せが確実かもです。

堅パン、早速、注文してみました。
２、３日で来るみたいです。
楽しみぃ～☆

歯にはご注意を。。。
調子にのってばりばり食べてると普通に歯が欠けます。