スチューベン【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

スチューベン
< 10月10日 　｜　連休の真ん中 >
土曜の遅い朝
私は果物が大好き、とりわけ葡萄が好きで、そのなかでもスチューベンが最も好きな果物
スチューベンは大変甘く、（糖度20度くらい）ポリフェノールが非常に多いことで知られている。
ニューヨークで生まれたそうで、もともと寒冷地好みの葡萄らしい。
ジュースとしてもいいし、食べるときは種がとりにくいので、そのまま種も一緒に食べてしまい
ます。たまには皮も一緒に食べてしまう。ちょっと渋みがあるけど、その渋みがまたおいしい。
この葡萄が庭で取れたらいいなーと思い、いつも食べた後はその種を庭に撒いてみているのだが
芽が出たためしがない。　？？春撒きなのかな？水洗いした後乾燥してから撒いているのに・・？

やったー今日69.9Kg　初めての60K台！

【昼の音楽】
Johannes Brahms - Sinfonia No. 4 Op. 98 - Andante moderato！
この曲は大学4年のときやった思い出の曲
Scriabin - Piano Concerto Op. 20 - Allegro
Scriabinがこんな曲を書いているのはしらなかっら。ラフマニノフによく似ている。これからもう少し
Scriabinを聴いてみたい
【記録グラフ】
食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
北海道乳業 マンゴープリン（1人前） 64 kcal
13時
さんま（1人前） 283 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
S&amp;amp;amp;amp;amp;B 発芽玄米ご飯（1人前） 253 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1362 kcal
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コメント
ﾏｰﾘｰ 2008/10/11 17:52 
スチューベン？最近、新種のブドウが果物ヤさんに並んでいますが初耳です。
これから、スチューベンとの対面愉しみにしてブドウに注意！
秋は果物がいろいろ出回り、つい食べ過ぎてしまいます。
 Mogart 2008/10/11 19:37 
ﾏｰﾘｰさん
スチューベンはそんなに新種でもなく、多分20年くらい以前から出回っていますよ。
とってもあまいですが、ダイエット効果もあるそうです。
ぜひお試しを。
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