no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

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【朝ごはん】
351kcal
【昼ごはん】
658.6kcal
【晩ごはん】
335kcal
【夜食】

【今日の感想】
アミールが切れたのが原因か血圧が上がっている。
う～～む・・昼にカロリー取りすぎた・・・

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
161mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
105mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛角 牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
尾坪商店 めかぶ（0.5人前） 9 kcal
おでん（0.2人前） 61.4 kcal
プロピオLGヨーグルト（1人前） 95 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（0.5人前） 0 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
12時
にぎり寿司 7皿（1人前） 626 kcal
抹茶（2人前） 32.4 kcal
19時
マルちゃん たらこ　焼そば（1.2人前） 335 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（0.5人前） 0 kcal
  1345 kcal
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