１３日目【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

１３日目
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【記録グラフ】
体重（夜）
88.3kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
86.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1898kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
24.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1866kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
25.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ココア（0.5人前） 12.4 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（0.4人前） 88 kcal
13時
白石 そうめん（1人前） 712 kcal
じゃこてん（1人前） 50 kcal
16時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
19時
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
  1596 kcal
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