１４日目【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

１４日目
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【記録グラフ】
体重（夜）
86.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
86.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1870kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
24.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1867kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
とりカツタルタル弁当（ほっともっと）（1人前） 899 kcal
17時
たいやき（1人前） 101 kcal
もみじまんじゅう（1人前） 109 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
亀田 ゆずこしょう（2人前） 60 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
  1730 kcal
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