１７日目【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

１７日目
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【記録グラフ】
体重（朝）
87kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（0.3人前） 97.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
第一パン 桜餅風蒸しパン [袋] 1個（0.5人前） 150 kcal
18時
さつまいも（1人前） 304 kcal
泡盛の水割り（1人前） 210 kcal
19時
アーモンド＆フィッシュ（1人前） 194 kcal
  1588 kcal
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