１８日目【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

１８日目
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【記録グラフ】
体重（朝）
86.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1870kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
25.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キウイ（1人前） 53 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 東 133g（1人前） 582 kcal
18時
天ぷらうどん（1.5人前） 706 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
19時
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（2人前） 220 kcal
アーモンド＆フィッシュ（0.8人前） 155 kcal
ナビスコ ポテトチップス（1人前） 257 kcal
21時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
  2411 kcal
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