銀杏の香り【masa10さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa10さんのトップページ>記録ノートを見る>銀杏の香り
08年10月19日（日）

銀杏の香り
< メリハリ！ 　｜　いい季節だ♪ >
【今日のできごと】
F1中国GP決勝。
【今日の感想】 【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
かぼちゃカレーライス
【間食】
みかん、コーヒー
【晩ごはん】
かぼちゃカレーライス、もずく、マルチビタミン
【夜食】
りんご
【今日の感想】
今日も昨日に引き続きリズム良く１日を過ごした。仕事もはかどる。朝、犬の散歩に出掛ける神社では銀杏の臭いがする。もうそういう季節なのだなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
りんご（0.5人前） 25 kcal
7時
あけぼのパン 小麦の朝食（６枚切り）（2人前） 304 kcal
交和物産 白桃プレザーブ（2人前） 72 kcal
パルシステム こんせん72（1人前） 143 kcal
9時
みかん（2人前） 50.6 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グラニュー糖（2人前） 31 kcal
13時
かぼちゃカレー（1.2人前） 365 kcal
パルシステム 十種雑穀+白米（1.5人前） 537 kcal
干しぶどう（1.5人前） 45.2 kcal
18時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
かぼちゃカレー（1人前） 304 kcal
パルシステム 十種雑穀+白米（1人前） 358 kcal
パルシステム 早採れ糸もずく（1人前） 16 kcal
21時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
  2287 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE