いい季節だ♪【masa10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

いい季節だ♪
< 銀杏の香り 　｜　羽田空港へ迎えに。 >
【今日のできごと】
特に無し。
【朝ごはん】
食パン、ゆで卵、牛乳
【昼ごはん】
かぼちゃカレー、みかん
【間食】
ゆで卵
【晩ごはん】
かぼちゃカレー
【夜食】
無し
【今日の感想】
今日も快適な１日。午後からは友人作家と長時間スカイプをしたが、シナリオの方はほぼ完成。明日には編集サンに送れると思う。毎日過ごしやすい日が続いていい季節だな♪

【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
あけぼのパン 小麦の朝食（2人前） 304 kcal
交和物産 白桃プレザーブ（1.5人前） 54 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.1人前） 0 kcal
パルシステム こんせん72（0.5人前） 71.5 kcal
12時
かぼちゃカレー（1人前） 304 kcal
パルシステム 十種雑穀+白米（1人前） 358 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
19時
かぼちゃカレー（1人前） 304 kcal
パルシステム 十種雑穀+白米（1人前） 358 kcal
干しぶどう（2人前） 60.2 kcal
  1970 kcal
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