no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【朝ごはん】
ココア ヨーグルト ファイブミニ
【昼ごはん】
カレーまん 豚生姜焼（手巻寿司）ファミリーマート
【間食】
氷結 ZERO グレープフルーツ
【晩ごはん】
焼売 サラダ 肉じゃが 粗煮 柿の種 麒麟ZERO 氷結 ZERO グレープフルーツ
【夜食】
チョコレート
【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
COOP ヨーグルト（1人前） 80 kcal
大塚製薬 ファイブミニ 1本（1人前） 50 kcal
15時
カレーまん（1人前） 228 kcal
豚生姜焼（手巻寿司）ファミリーマート（1人前） 187 kcal
20時
キリン 氷結 ZERO グレープフルーツ（1人前） 130 kcal
21時
エビ焼売（1人前） 156 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
キリン キリン　ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
キリン 氷結 ZERO グレープフルーツ（1人前） 130 kcal
22時
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
  1514 kcal
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