no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】
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みたおさん
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1954年02月25日生(男性)
A型 埼玉県
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08年11月03日(月)
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【朝ごはん】
487kcal
【昼ごはん】
532.8kcal
【晩ごはん】
415.9kcal
【今日の感想】
【記録グラフ】
脈拍
64回
最高血圧
154mmHg
最低血圧
97mmHg
体脂肪率
31.2%
カロリー比較
食事の記録
1481kcal
体重
80.5kg
【食事の記録】
8時
キャベツ
(2人前)
23
kcal
牛角 塩キャベツのたれ
(0.2人前)
23
kcal
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
鮭
(1人前)
117
kcal
柿
(1人前)
78
kcal
明治乳業 LG21(有糖)
(1人前)
95
kcal
ウーロン茶
(1人前)
---
kcal
12時
鉄火巻き
(0.8人前)
263
kcal
キャベツ
(1人前)
11.5
kcal
牛角 塩キャベツのたれ
(0.2人前)
23
kcal
にぎり寿司 1個(ぶり大きめ)
(1人前)
88.3
kcal
ウーロン茶
(1人前)
---
kcal
シュークリーム
(1人前)
147
kcal
14時
ミルクチョコレート
(0.1人前)
44.6
kcal
19時
キャベツ
(0.5人前)
5.8
kcal
牛角 塩キャベツのたれ
(0.1人前)
11.5
kcal
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
八葉水産 ぶっかけ たこ明太(0.3人前)
13.8
kcal
サンガリア イチゴ・オレ(1人前)
48
kcal
さつまあげ
(0.5人前)
27.8
kcal
あけぼの 牛カルビ・マヨネーズ(2人前)
120
kcal
ウーロン茶
(1人前)
---
kcal
21時
スジャータ レッドグレープフルーツ
(1人前)
38
kcal
1481
kcal
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