no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

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【朝ごはん】
257.2kcal
【間食】
49.4kcal
【昼ごはん】
414.9kcal
【晩ごはん】
1136.9kcal
【今日の感想】
ストレス解消のお酒です！
明日からまた頑張ります！！

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
143mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 牛角 塩キャベツのたれ （0.2人前） 23 kcal
鮭（0.3人前） 35 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
10時
ジョージア 輝く微糖（2.6人前） 49.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
八葉水産 ぶっかけ　たこ明太（0.4人前） 18.4 kcal
トップバリュー キムチ（0.3人前） 17.1 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
15時
ポッカ コーヒーブラック （2.5人前） 0 kcal
19時
日本酒（1人前） 193 kcal
かき（2.4人前） 87.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
三ツ矢 三ツ矢サイダー　レモンを搾った（0.7人前） 66.5 kcal
ももちゃん 野菜餃子（0.6人前） 128 kcal
サーモン（0.1人前） 20 kcal
はまち（1.5人前） 269 kcal
23時
スジャータ スジャータ レッドグレープフルーツ（1人前） 38 kcal
  1844 kcal
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コメント
みたお 2008/11/15 14:43 
お酒の日
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