no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

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【朝ごはん】
448.8kcal
【昼ごはん】
591.8kcal
【晩ごはん】
434.5kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
160mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
110mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ショルダーベーコン（1.5人前） 27.9 kcal
パスコ(敷島製パン) 包みパン　ボローニアソーセージ（1人前） 285 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前） 95 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タラのソテー（0.3人前） 33.1 kcal
ニッポンハム ソフトサラミ（1人前） 85 kcal
トップバリュー キムチ（0.1人前） 5.7 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
久保田製菓 みたらし餅（1人前） 317 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 117 kcal
トップバリュー キムチ（0.1人前） 5.7 kcal
たくあん（5人前） 76.8 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1475 kcal
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